Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 134,19g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Graubrot. Päivällinen: Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Välipalat/Muut: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Aldi Feinste Knusper Waffeln, Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|