|
Доброго утра ☀️
Я уже взвешалась, сделала УК, выпила пол литра воды и витамины.
Как же тяжко было вставать сегодня. С непривычки всё дико болит. Смеяться нереально, так как под 30 сантиметровым слоем жирка качается пресс 💪🏼
Ждём его проявления наружу.
Надеюсь, сегодня пройдёт безо всяких там пюре.
Сейчас пью кофе с молоком и хочу вас спросить: вы смотрите на вес или параметры?
|
705 kcal
|
Rasva: 3,50g | Prot: 8,06g | Hh: 56,96g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Кефир 1%. Päivällinen: Вино Столовое Полусладкое Ferelli Сливовое. Välipalat/Muut: Вино Фруктовое Столовое Полусладкое Ferrlli Вишневое. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Стараюсь учитывать и то, и другое :) сейчас я слишком большая и минус в любой из этих категорий меня радует))) хотя, наверное, со временем правильнее будет смотреть на параметры, всё таки мышцы тяжелее жирочка 😂
20 tammi 21 jäseneltä: jelly_kawaii
|
jelly_kawaii, согласна абсолютно 💯
Успехов 🍀👍🏼
20 tammi 21 jäseneltä: Inna Laz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|