Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 78,08g | Hh: 232,99g.
Aamiainen: Брусника Булка Фруктовая, Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Вишня Сушеная, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Семечки. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Корнишоны, Троекурово Гречаники из Куриного Филе. Päivällinen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Брусника Булка Фруктовая, Grow Food Творожная Запеканка со Шпинатом и Укропом, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|