|
600 ккал, обеды стали у меня очень калорийными🙈 Но на ужин стала кушать меньше или без всяких перекусов и тяги к холодильнику перед сном😅 Может сказалось 3 дня сна по 7 часов, при том что мой сон обычно 5 часов самый максимум. Больше спишь меньше ешь 🤪
|
772 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 40,96g | Hh: 44,45g.
Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Греческий 4%, Яшкино Золотая Рыбка Крекер. lisää...
|
|
 Kommentit
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 tammi 21 jäseneltä: zzzz112
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
20 tammi 21 jäseneltä: sveta714
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golodovet
|