Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 47,27g | Hh: 67,31g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen. Päivällinen: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Kaergarden Gesalzen. Välipalat/Muut: Aldi Fettarme Milch, Choco Bistro Schoko Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|