Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 76,80g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Komkommer, Vitalinea Yoghurt Peer, AH Gerookte Zalm, Pagen Krisprolls. Lounas: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Ei, Wortelen, AH Ijsbergsla . Päivällinen: Solo Solo Bakken en Braden, Delhaize Krielaardappeltjes , Okay Kippenchipolata, Wortelen. Välipalat/Muut: AH Pitloze Rode Druiven, Delhaize Maiswafels, Mango's. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|