Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 25,54g | Hh: 39,03g.
Aamiainen: Egg (Whole) . Ennen lounasta: Berries. Lounas: Cappola Genoa Salami, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Pork Spring Roll. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Lay's Classic Chips (40g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|