Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 138,03g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Continente Banana, Herbalife F1 Frutos do Bosque, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Arroz Basmati (Cozido), Cenouras, Couve-Flor, Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango (Pele Não Consumida), Brócolos. Välipalat/Muut: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Ovo Escalfado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|