Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 143,90g | Prot: 86,41g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês, União Açucar Cristal, Elegê Composto Lácteo Dobon, Kisabor Massa para Tapioca, Liza Maionese, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Soya Óleo de Soja , Linguiça de Frango, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Liza Maionese, União Açucar Cristal, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BárbaraLiima
|