Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 83,75g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Limão, Chá Verde, Ovo Mexido, Café. Lounas: Frango Desfiado, Costela Bovina, Couve Refogada, Repolho, Banana-da-Terra Madura Fervida. Päivällinen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Tomates, Repolho Refogado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Välipalat/Muut: Maracujá, Itambé Natural Milk (200g), Mandubim Pasta de Amendoim Granulado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nova.Metamorfose
|