Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 80,26g | Hh: 73,20g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, President Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная . Lounas: Картошка Печеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Грудка в Терияки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Пшеничный по-Деревенски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|