|
|
921 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 50,24g | Hh: 135,92g.
Aamiainen: Banana Prata, Margarina (sem Gordura), Pão Francês Integral. Lounas: Tomates Cereja, Tomates, Ovo Mexido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Friboi Lagarto, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Tomates, Repolho. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Pipoca. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatinfa
|