Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 14,22g | Hh: 136,33g.
Lounas: Suco de Manga, Batata Bolinha, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimagraforever
|