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habe mit dem wiegen eine Weile gewartet... da die Hosen nun wieder besser passen, dachte ich mir: jetzt müsste ein "Batzen" weg sein... 👍😁
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84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1627 kcal
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Rasva: 64,10g | Prot: 86,31g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Bonbons. Päivällinen: Hühnerbrühe oder Bouillon, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Lauch, Knollensellerie, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch, Bürger Grießklößchen, Karotten, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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