Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 47,34g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Адыгейский, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур, Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Виктория Палтус Жареный, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|