Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 14,75g | Prot: 47,15g | Hh: 112,93g.
Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Rengginang, Wortel Dimasak, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Välipalat/Muut: Jeruk, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|