Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 56,83g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Sukun, Pepaya, Jeruk, Wortel, Bayam, Teh Tawar, Tango Waffle Cranchox. Lounas: Acar Mentimun Asam, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Ayam Goreng. Päivällinen: Mie Ayam, ABC Saus Sambal . Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|