Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 54,26g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Pit Stop Original, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Café. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lanche Natural. Päivällinen: Ovo, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Välipalat/Muut: Torta de Frango, Cemil Suco de Milho. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klourencao
|