Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 116,74g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Ржаной Хлеб, Банан. Lounas: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Välipalat/Muut: Яблоко, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|