Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2014
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 42,43g | Hh: 95,20g.
Lounas: Leerdammer Caractère, Salami, Birnen. Päivällinen: Jean Luc Raclette Käse, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Lindt Kirsch, Westcliff Pfefferminztee. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|