Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 87,88g | Hh: 123,19g.
Lounas: Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Oreo Soft Cake, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinsalfa
|