Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 13,41g | Hh: 58,45g.
Aamiainen: Nutrijell Agar-Agar, Sun Kara Sun Kara, Tomat. Lounas: Pisang Goreng. Päivällinen: Telur Goreng, Sayur Campuran. Välipalat/Muut: Roti Goreng. lisää...
|
|
1449 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|