Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 37,63g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Woolworths Fat Free Milk, Jungle Oat Bran, Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Lounas: Carrots, Nectarines , Pawpaw. Päivällinen: Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Cucumber (Peeled) . Välipalat/Muut: Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|