Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 99,57g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Heinz Сырный Соус Экстра, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Посиделкино Мини Прянички Миндальные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брасовские Сыры Сыр Маасдам 45%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Supizpetyha
|