Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2014
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 60,42g | Hh: 176,09g.
Aamiainen: Baileys Coffee Creamer - Caramel, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Butter (Salted), Great Value Angel Hair Pasta, Clementines. Päivällinen: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Throwback (Can), Kroger Dinner Mints. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, dressing - 3 minuuttia, shower - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|