Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 53,66g | Hh: 183,13g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Мандарины, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ёжики хуежики. Päivällinen: Мандарины, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|