Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 66,09g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Цельнозерновой, Селяночка Яйцо Куриное, Mr. Ricco Масло Растительное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Mr. Ricco Масло Растительное, Светофор Смесь Овощная Замороженная. Päivällinen: SPAR Шаурма с Курицей . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|