Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 134,77g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: ПП Оладьи-Пицца, Parmalat Молоко 1,8%, BSN Изолят Syntha-6. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Рыбный салат, ПП тефтели в сливках. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Семушка Курага Сушеная, Творожный Кефирный сыр, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Легкий Куриный салат. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|