|
Januarziel jetzt schon erreicht 💪🏻
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 66,34g | Hh: 239,31g.
Lounas: Kiwi, Kaki, Pina Colada, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Schweinehackfleisch, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Aldi Kaisergemüse, Knorr Rahm Soße, Basmati-Reis (Gekocht), Lindenhof Gouda, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Arla Kærgården Ungesalzen, Mischbrot. Välipalat/Muut: Sunquick Wassereis Erdbeer, Kaufland Pomelo, Premier Protein Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|