Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 109,89g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Тильзитер, Националь Рис Адриатика, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай, Магнит Сушки Традиционные Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|