Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 98,56g | Hh: 91,28g.
Aamiainen: BioBio Roggenvollkornbrot, Hofmaier Kochhinterschinken, Laru Gänseschmalz. Lounas: Delikatess Kochhinterschinken, Milfina Butter , Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Päivällinen: Mischgemüse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: K-Classic Pekannusskerne, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|