Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 105,01g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Senf, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry 1688 Unser Mildes . Lounas: Landjunker Schweine Minutensteaks, Thermomix Kartoffelpüree, REWE Erbsen & Karotten. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harry 1688 Unser Mildes , Metzger Rollschinken, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Dulano Salami Venezia , Brunch Speck & Zwiebeln, Stockmeyer Leberwurst Fein. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lachnudel
|