Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 99,82g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Треска Отварная. Välipalat/Muut: Hame Яблочное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|