Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 38,44g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Äpfel, Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Päivällinen: Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Vollkornbrot, Rama Rama, Gemüsebrühe, Petersilienwurzel. Välipalat/Muut: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|