Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 108,16g | Hh: 222,93g.
Aamiainen: Банан, из Вологды Творог 5%, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Твердый Сыр Пармезан, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Лента Шампиньоны Жареные без Масла . Lounas: Индейка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Твердый Сыр Пармезан, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин Худеет правильно
|