Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 117,84g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Torras Шоколад 100% Какао, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Сто Пудов Мука Льняная, Мрія Какао, Банан Банан, Soft Boiled Egg, Яготинська Ряженка 4%. Lounas: Простоквашино Творог 15%, Aumi Кокосовая Паста, Господарочка Фасоль с Овощами, Буренка Сливки 10%, Чудова Марка Буряк Варений. Päivällinen: Clever Моцарелла, Буренка Сливки 10%, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Желе Ряженка+творог, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Бри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|