Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 83,23g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Carte Noire Кофе, Barline Сироп, Carte Noire Кофе, Bombbar Джем Вишня, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Monster Black Monster Energy Ultra, Милти Греческий Салат, Милти Борщ с Говядиной. Päivällinen: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Välipalat/Muut: Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|