Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2014
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 0,94g | Prot: 16,40g | Hh: 193,11g.
Aamiainen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lounas: Kahverengi Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|