Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 72,26g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lounas: Spenat, Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. Päivällinen: Potatis kikärt soppa. Välipalat/Muut: Clementin. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|