Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 55,67g | Hh: 210,91g.
Aamiainen: Банан, Сады Придонья Сок, Жареное Яйцо, Кюфта - Кебаб с Йогуртовым Соусом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Варенье. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|