Observação uso açucar demenara 1 colher de café de açúcar.Fica amargo mas ja estou me acostumando.
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1416 kcal
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Rasva: 41,67g | Prot: 92,64g | Hh: 171,68g.
Aamiainen: Pão de Centeio Integral, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Salada Crua. Päivällinen: Saboroso Feijão , Filé de Frango Grelhado, Qualitá Uva Niagara, DIA Chocolate Meio Amargo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Pão. lisää...
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2926 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Kommentit
Da no mesmo q o açúcar branco. só pra te avisar
21 tammi 21 jäseneltä: thiagostefani
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20 dias tomando café sem açúcar e vc NUNCA MAIS vai querer adoçar o café! Vai descobrir o sabor maravilhoso que o café puro tem (foi o que aconteceu comigo e mais uma galera por aí, rs).
21 tammi 21 jäseneltä: erachmah
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Painohistoria - Renatinfa
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