Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 38,28g | Hh: 195,76g.
Aamiainen: Delta Café Solúvel , Mimosa Leite Meio Gordo, Becel Original, Pingo Doce Pão Mistura. Lounas: Laranjas Doces (tipo Navel), Ketchup, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Välipalat/Muut: Papo Seco, Ruffles Batatas Fritas Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|