Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 23,10g | Hh: 125,27g.
Aamiainen: Pecan Nuts , Scotti Leite de Aveia, Oatmeal, Applesauce. Päivällinen: Carrefour Pão de Queijo, Verka Paneer Cheese , Caesar Salad with Romaine, Frontera Tortilha de Milho Sabor Queijo , Hummus . Välipalat/Muut: Orange Juice , O Fuê Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|