|
Легкий ужин 🥕 Салат из пекинки, моркови, шпината, Феты Хлебец с творогом, тунцом и яйцом пашот Сегодня за день 1450 ккал Б 106 Ж 57 У 128 Завтра добью фруктами недостаток углей 🍊
|
1458 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 106,22g | Hh: 128,52g.
Aamiainen: Premialle Сыр Фета, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яйцо, Сыр Голландский, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ферма Молоко 3,2%, Банан, President Творог 0,2%, Миндаль, Nestle Хлопья Fitness Honey & Almond. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), McDonald's Латте Средний, Спагетти. Välipalat/Muut: Premialle Сыр Фета, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|