Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 102,80g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные, От Палыча Торт Наполеон, Курица в Сливках, Картофельное Пюре. Lounas: Слобода Майонез Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. Päivällinen: Сыр Фета, Healthy Food Ширатаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|