Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 131,35g | Hh: 358,09g.
Aamiainen: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Indomie Soya Soslu Noodle, Dost Yarım Yağlı Süt, Supplementler Gainer. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mert.derelii
|