Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 44,31g | Hh: 90,25g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Булгур, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Кофе, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Кабачки Тушеные, Яичница. Päivällinen: ВИК Сырники Вик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|