Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 59,96g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Dr Good Multibeauty Suplemento, Ovo. Lounas: Copra Shoyo de Coco, Koni Store Sunomono, Tomates Cereja, Cebola Roxa, Abacaxi, Veggie Edamame, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quinoa Cozida. Päivällinen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tirolez Ricota. Välipalat/Muut: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Royal Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|