|
temen2 fs mau nanya dong , kalo kegiatan sehari2 nya sbg ibu rmh tangga yg ngerjain semua kerjaan rumah itu masukin tingkat aktifitasnya ke yg sedentary bukan ya ? trs kalo olahraga kita 1minggu misal cuman 1/2x selama 30-45mnt itu masuk nya ke yg aktif ringan bkn ya ?
|
1104 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 42,89g | Hh: 137,68g.
Aamiainen: Gula Pasir, Palmia Margarin, Roti Putih. Lounas: Sawi Hijau, Ceker, Tumis Oncom, Nasi Merah. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kubis Hijau, Kemangi, Ceker, Tumis Oncom, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Lemet, Choki Choki Chococashew, Rengginang, Seblak, Buah Naga. lisää...
|
|