Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 72,26g | Hh: 24,80g.
Lounas: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - separuhakupergi
|